Nos chambres

L'art de mieux dormir : comprendre les liens entre le stress et le sommeil

Réservez dès maintenant : https://www.mhhotelspa.com/reservation/?idPublication=06a7baa4-e035-46a3-8dd6-157373f7da6c&idoi=e248c708-7623-428e-94b5-3ea92725ec14&culture=fr-FR&dateTo=26/04/2026&dateFrom=24/04/2026&NbAdultes1=1

Ce week-end est une parenthèse pour mieux comprendre ce qui se joue entre le stress, le corps et le sommeil, et retrouver des nuits plus sereines. Dans l'atmosphère apaisante du Golfe du Morbihan, à Arradon, vous prenez du recul sur ce qui influence réellement votre endormissement et votre qualité de repos.

À travers deux ateliers de deux heures, vous passez progressivement de la compréhension à l'expérience :

• découvrir les hormones clés du stress et du sommeil et comprendre leurs interactions

• identifier les leviers concrets qui favorisent l'endormissement

• expérimenter des techniques de respiration et de relaxation guidées

• ressentir les effets sur votre corps et votre état intérieur

• construire une routine du soir simple et réaliste

Accompagné par un spécialiste du sommeil, vous explorez, vous testez, vous observez ce qui fonctionne pour vous. 

Vous repartez avec des repères clairs et des pratiques faciles à intégrer dans votre quotidien pour relâcher la journée et installer un sommeil plus naturel et plus profond.

Un petit cocon, confortable et bien pensé.
Nos chambres Essentielles offrent une atmosphère intime et soignée, idéales pour un court séjour. 
Un espace à taille humaine, accueillant et fonctionnel, pensé pour le confort au quotidien.
 

Caractéristiques :
 

• Superficie : 15 à 18 m²
• Literie haut de gamme : lit double 150 ou 160cm
• Salle de bain avec douche ou baignoire,  et wc intégrés
• Dressing
• Situées dans le bâtiment ancien rénové ou la nouvelle annexe
• Chaque chambre Essentielle propose une configuration spécifique : rez-de-chaussée avec accès extérieur, volume mansardé ou vue plus confidentielle sur la cour intérieure ou le ciel.

La catégorie Référence de l'hôtel.
Les chambres Supérieures offrent davantage d'espace et une vue plus dégagée.
Un cadre agréable et lumineux, adapté aux attentes de la majorité de nos hôtes.
 

Caractéristiques :
 

• Superficie : 17 à 19 m²
• Literie haut de gamme : lit double 160 cm
• Salle de bain avec douche, WC intégrés
• Dressing
• Situées dans le bâtiment ancien rénové ou la nouvelle annexe
• Vue dégagée sur cour ou parc

De l'espace et des configurations privilégiées, pour un séjour tout en confort.
Les chambres Privilège se distinguent par leurs volumes et par une configuration spécifique, offrant un cadre particulièrement agréable pour le séjour.
Selon les chambres, elles  proposent une double exposition, une configuration en duplex, un balcon, une terrasse ou une surface de plus de 21m2

Caractéristiques :

• Superficie : 21 à 27 m²
• Literie haut de gamme : lit king size (180 cm), modulable en lits séparés
• Salle de bain avec baignoire ou douche
• Possibilité de WC séparés
• Dressing
• Situées dans le bâtiment ancien rénové ou la nouvelle annexe
• Selon configuration : terrasse en rez-de-chaussée, balcon à l'étage, double exposition, duplex ou surface plus généreuse
• Vue sur cour intérieure ou parc 

Un espace à part, pour un séjour unique. 
Située au dernier étage du bâtiment ancien rénové, la Suite bénéficie d'un emplacement confidentiel et d'une très belle luminosité avec une double exposition et une vue sur le Golfe depuis son espace salon.
Sa salle de bain avec douche est spacieuse et baignée de lumière naturelle, apportant un confort supplémentaire à l'ensemble.

Caractéristiques :

• Superficie : 30 m²    
• Literie haut de gamme : lit king size 180 cm, modulable en lits séparés    
• Espace salon    
• Bureau    
• Salle de bain avec douche, WC intégrés et lumière naturelle
• Située au dernier étage du bâtiment ancien rénové